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爱抖腿竟是因为肾虚?吓得我赶紧摁住了腿

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-04-11

健康导读

  

  每个爱抖腿的人,心里都有一台缝纫机。(上辈子怕是个裁缝吧?)

  开个会要抖,看个电影要抖,吃个饭要抖,上个班还要抖.....

  一旦坐下,腿就像装了马达,情不自禁地抖抖抖......

  仿佛有股洪荒之力在驱使着自己,一刻不抖,浑身难受!

  这一直抖抖抖,到底是为啥?是病吗?

  先给你吃个定心丸:大部分情况下,爱抖腿不是病!

  至于为啥一坐下就想抖,这还得从人的坐姿说起。

  常言道:坐要有坐相,站要有站相!每次一坐下,就有人提醒你,要坐得端庄笔直。

  在许多人看来,坐得笔直就是最适合人的姿态。

  然而事实上,长时间保持坐姿却是违背人类天性的!

  从进化的角度来说,抖腿是祖先遗传留下的生存应激能力。

  它类似一个蓄势待发的起跑踏地动作,当他们坐着遇到危险时,能帮他们快速启动奔跑以及主动攻击的能力。

  另一方面,从个人感受来说,坐久了的确会有各种不舒服,会让人产生离开座位四处走走的冲动。

  而有节奏的抖腿,则能抑制这种冲动。

  这是身体的一种自发反应,当人坐着想动,却又无法站起来走动时,就会有这种节律性的抖动,它能够让你更加专心的从事手头的工作。

  所以,爱抖腿是一种正常现象,一种习惯动作罢了,各位“裁缝”无需过多担心。

  不过,也有极小部分情况下的抖腿确实是病.....

  医学上有种病叫「不宁腿综合征」,是一种神经性疾病。

  它和我平常抖腿有着本质的区别:

  腿部有不适感,必须抖腿才舒服,静止不动不适感就会加剧;

  无法自己控制抖腿行为,不能说停就停;

  抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感,还常有腿部痉挛现象;

  晚上比白天抖得严重,会影响睡眠。

  如果你恰好满足这4条,别愣着,赶紧去看医生吧~

  男抖穷,女抖贱?

  抖腿这个动作其实并不受待见,因为有句话叫“男抖穷,女抖贱”。

  大概意思是爱抖腿的男人,都赚不了大钱;爱抖腿的女人,都是不检点的人。

  之所以会有这个说法,是因为古人相信抖腿是肾精不足导致的。

  古人认为,男人肾精不足,做事就易发火,急躁,不理智,因此就不容易事业成功,所以就会穷。

  而女人肾精不足,就会渴望通过不可描述之事来“取阳补阴”,所以就是贱。

  作为一个从小抖到大的良家少女,对于这个说法,小编只想说:

  一个简单的抖腿动作,咱能别强行给它加戏吗?

  小孩子也抖,你能说他们也是肾虚吗?对不起,他们不会肾虚,只会心虚。

  即使肾亏真的会造成部分人抖腿,“男抖穷女抖贱”也只是一种迷信的语言。

  抖着抖着会不会有啥危害?比如抖骨折...

  虽说“抖腿”这个行为是正常的,但对于“经常抖腿”有没有危害,估计大家心里也没底儿吧?

  毕竟,之前出过有人因抖腿而抖骨折的新闻。

  经常抖,会不会跟这小伙子一样给抖骨折了?

  不会!这种担心其实是杞人忧天!

  不是抖腿不行,而是你的腿不行。能把腿抖骨折的人,其实多半是因为他的腿部有旧疾。

  目前,抖腿这个动作,暂时还没发现有什么确切的危害。

  唯一不好的可能就是不够雅观,会被认为是不尊重别人的表现,所以最好是私下抖。

  抖腿不仅无害,反而有好处

  从医学的角度来看,“抖腿”并不是个坏习惯,甚至是个好习惯。特别是对于平素喜欢久坐、缺乏运动以及长期卧床的中老年人来说。

  原因在于,长时间久坐、平卧或缺乏运动,会增加深静脉血栓生成的风险。

  比如常见的肺栓塞,可导致呼吸困难甚至呼吸衰竭,常引起休克或猝死。

  对于日常久坐、缺乏运动的普通人,预防深静脉血栓形成最简单易行的方法,那就是“抖腿”。

  它本质就是下肢肌肉的收缩舒张运动,可促进下肢血液循环,加速血液流动,预防深静脉血栓的形成。

  此外,美国洛杉矶的知名青少年教育和家长培训专家表示,在长达20多年的教育咨询经验中发现,抖腿可以有效提高儿童与青少年的认知能力。

  不止抖腿,我还要转笔、跷二郎腿

  和抖腿一样,很多人转起笔来,也是一转就转得根本停不下来。

  这是为啥呢?

  其实这和抖腿是一样的原理:

  人的身体长时间处于坐姿想要起来活动又不能的时候,就会出现一些有节奏的重复性肢体动作,以此保持高度的集中注意力在工作和学习上。

  除了抖腿转笔外,还有一类一坐下就喜欢跷二郎腿的人。不为别的,就是舒服而已。

  但它不像抖腿和转笔一样,基本无害。偶尔跷一下还行,但跷多了危害就来了:

  导致腰椎骨与胸椎骨压力分布不均,长期下去,会压迫脊椎神经,引起腰背酸胀疼痛;

  女性长期跷二郞腿,还容易引起盆腔淤血,并引起下肢肌肉劳损及静脉曲张等;

  膝关节容易变僵硬,若此时突然活动,还会对膝关节有损伤;

  翘二郎腿可影响阴囊的散热,局部温度增加,不利于男性精子生成。

  不过,如果你换个姿势跷,效果就大不同了。

  躺下的时候,双腿来回交替地跷二郎腿,不仅不会以上这些不好之处,反而对身体健康更加有利。

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